Qual o papel da espiritualidade em sua vida.
Eu acredito que o Bem-estar Espiritual está diretamente relacionado aos impactos e resultados da combinação de bem-estar nas cinco outras dimensões.
E, no entanto, Spiritual Wellness tem suas próprias qualidades e práticas únicas.
Razões Reais das Perseguições Espirituais
Para esta introdução ao Bem-estar Espiritual, exploro as duas qualidades de Bem-estar Espiritual e práticas para melhorar essas qualidades em sua
vida. No interesse de limitar o combustível adicional no debate religioso, vou me concentrar nas qualidades universais que as práticas espirituais aprimoram para validar a busca do crescimento Espiritual.
Qualidades de bem-estar espiritual
O que define as qualidades de uma pessoa ou consciência espiritual?
Muitas qualidades existem, e eu poderia listar centenas de palavras que descrevem qualidades espirituais, mas Quais São as três principais são:
Presença – “Estar no momento”.
O que isso significa?
A presença está envolvida na circunstância atual sem distração.
A presença também exige paciência, aceitação e clareza da essência do momento.
Quando me sinto presente, transito de forma fluida entre o participante e o observador, sendo reflexivo ao mesmo tempo que fornece e contribui de forma única para o bem maior.
Gratidão –
Gratidão pode ir fundo. Nós dizemos “obrigado” muitas vezes todos os dias sem pensar nisso.
Agradecemos o apoio, insight, serviços, produtos e generosidade.
O que significaria dizer “Obrigado” a ninguém em particular, ou a algo maior do que você?
Esta é uma gratidão mais profunda. Para mim, gratidão surge ao lembrar todas as coisas que considero como garantidas.
– Embebendo e tendo um profundo respeito por tudo isso.
Alguma vez você já esteve no oceano e com um incrível espanto, perguntando-se o que está além do horizonte?
Reverence é um termo que realmente não tem palavras para se descrever.
A inatividade de muitas experiências proporciona um estado de reverência.
Eu sinto a reverência mais forte ao ouvir música, caminhadas na natureza e em relação aos outros.
Sendo humanos nunca teremos essas qualidades o tempo todo. Não é isso que o bem estar espiritual é sobre. Quais São as Dedicação à prática espiritual torna as qualidades mais fáceis em tempos difíceis.
Sinais Você é Trabalhador da Luz
Práticas de Bem-Estar Espiritual
Embora as qualidades espirituais possam resultar de outras dimensões do bem-estar. Aqui estão mais práticas específicas destinadas a melhorar o bem-estar espiritual:
Meditação – A meditação é uma prática primária para o bem-estar espiritual.
Normalmente, a meditação consiste em ficar quieto e seguir um conjunto de instruções.
Sua respiração, uma parte do corpo, ouvir e sentir sensações são pontos focais para a meditação.
Eu particularmente gosto de focar minha respiração à medida que ganho habilidades mais profundas para evitar a distração dos pensamentos através desta técnica.
– A oração é outra prática primária para o Bem-estar Espiritual.
A oração é a prática da interação com um ser superior.
Algumas orações podem ser pedidos de coisas, pedidos de alívio ou aumento da consciência psicológica, e solicitações de um despertar mais profundo ou iluminação.
À medida que você ganha mais experiência com a oração, é provável que sua prática se tornará cada vez mais profunda e poderosa.
– Passar o tempo em silêncio é particularmente útil para o crescimento espiritual.
Embora semelhante à meditação, práticas de silêncio podem não ter instruções.
O silêncio nos dá uma oportunidade de refletir, abrir e diminuir a velocidade.
Eu acho passar tempo em silêncio nas manhãs e antes de ir dormir particularmente útil na “reintegração” no início ou no final do meu dia.
– O serviço está dedicando tempo trabalhando para um propósito maior do que você. Isso envolve a realização por pouco mais do que a satisfação de ajudar os outros.
Eu acho a maior satisfação de servir os outros em aumentar a consciência, a saúde ou o bem-estar, e tive a sorte de ser pago pelo meu trabalho de serviço humano.
Em geral, a prática espiritual melhora cada uma das qualidades mencionadas anteriormente de Bem-estar Espiritual.
Além disso, acredito firmemente que a busca do crescimento espiritual aumentará o bem-estar em cada dimensão da vida.
Quais São as considerações do Bem Estar
Eu considero que o Bem-estar Espiritual é o ponto culminante de todas as qualidades desenvolvidas através de práticas e exercícios em todas as seis Dimensões do Bem-Estar.
Melhorar seu bem-estar de forma física, emocional, mental, social e ambiental levará a maiores qualidades de Bem-estar Espiritual. Seguir
ativamente o bem-estar espiritual, no entanto, inflamará sua inspiração para viver bem em todas as alegrias, tragédias e momentos intermediários da vida.
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